Oregon Eyalet Üniversitesi (OSU) tarafından yapılan araştırmaya göre, üniversite öğrencileri arasında yalnızlık ve uykusuzluk (insomnia) oranları endişe verici boyutlara ulaşmış durumda. 1.000 lisans öğrencisinin %35’i yalnızlık hissettiklerini belirtirken, bu öğrenciler, yalnız hissetmeyen akranlarına göre neredeyse iki kat daha fazla uykusuzluk semptomu bildirmiş. Yalnızlık, tehdit algısını artırarak gece boyunca düşüncelere dalmaya ve uykusuzluğa yol açabiliyor. Ayrıca, yalnızlık, depresyon, kaygı ve stresin artmasına da neden oluyor, bu da uykusuzluğu daha da kötüleştiriyor.
Araştırmada, yalnızlık ve ekran süresi arasındaki ilişki de incelendi. Sekiz saatten fazla ekran başında vakit geçirmek, uyku sorunlarıyla ilişkilendirilse de, yalnızlık faktörünün bu sorunlar üzerinde daha güçlü bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, yalnızlığın yalnızca uykuyu değil, genel sağlığı da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Yalnızlık, kalp hastalıkları, felç, diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini artırabiliyor.
Üniversite öğrencileri, yalnızlık düzeylerinin yüksek olduğu ve ekran süresinin fazla olduğu bir grup oluşturuyor. Araştırmacılar, uykusuzluk sorununu çözmek için yalnızca ekran süresine odaklanmanın yeterli olmadığını, öğrencilerin sosyal destek ağlarını güçlendirmenin de çok önemli olduğunu vurguluyor. Üniversitelerin öğrencilere sosyal etkileşim fırsatları sunarak yalnızlık duygusunu hafifletebileceği ve buna bağlı uyku sorunlarını çözebileceği belirtiliyor.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 14 | 12 | 0 | 2 | 38 | 15 | 38 | +23 |
| 2 | Fenerbahçe | 14 | 10 | 2 | 2 | 36 | 13 | 32 | +23 |
| 3 | Samsunspor | 15 | 9 | 4 | 2 | 29 | 17 | 29 | +12 |
| 4 | Eyüpspor | 15 | 7 | 3 | 5 | 24 | 15 | 26 | +9 |
| 5 | Beşiktaş | 14 | 7 | 3 | 4 | 23 | 15 | 25 | +8 |
| 6 | Göztepe | 14 | 7 | 4 | 3 | 27 | 20 | 24 | +7 |
| 7 | Başakşehir FK | 14 | 6 | 4 | 4 | 24 | 18 | 22 | +6 |
| 8 | Konyaspor | 15 | 5 | 6 | 4 | 17 | 22 | 19 | -5 |
| 9 | Çaykur Rizespor | 14 | 6 | 7 | 1 | 15 | 21 | 19 | -6 |
| 10 | Gaziantep FK | 14 | 5 | 6 | 3 | 20 | 21 | 18 | -1 |
| 11 | Sivasspor | 15 | 5 | 7 | 3 | 20 | 25 | 18 | -5 |
| 12 | Antalyaspor | 14 | 5 | 6 | 3 | 18 | 26 | 18 | -8 |
| 13 | Trabzonspor | 14 | 3 | 4 | 7 | 20 | 18 | 16 | +2 |
| 14 | Kasımpaşa | 14 | 3 | 4 | 7 | 18 | 21 | 16 | -3 |
| 15 | Kayserispor | 14 | 3 | 5 | 6 | 15 | 25 | 15 | -10 |
| 16 | Alanyaspor | 14 | 3 | 6 | 5 | 12 | 18 | 14 | -6 |
| 17 | Bodrum FK | 14 | 3 | 9 | 2 | 10 | 21 | 11 | -11 |
| 18 | Hatayspor | 14 | 1 | 8 | 5 | 12 | 23 | 8 | -11 |
| 19 | Adana Demirspor | 14 | 0 | 12 | 2 | 10 | 34 | 1 | -24 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 15 | 10 | 3 | 2 | 24 | 15 | 32 | +9 |
| 2 | Bandırmaspor | 15 | 9 | 2 | 4 | 22 | 12 | 31 | +10 |
| 3 | Erzurumspor FK | 15 | 9 | 5 | 1 | 20 | 11 | 28 | +9 |
| 4 | Fatih Karagümrük | 15 | 8 | 4 | 3 | 30 | 15 | 27 | +15 |
| 5 | Keçiörengücü | 15 | 6 | 3 | 6 | 21 | 16 | 24 | +5 |
| 6 | MKE Ankaragücü | 15 | 7 | 6 | 2 | 22 | 16 | 23 | +6 |
| 7 | Çorum FK | 15 | 6 | 4 | 5 | 17 | 15 | 23 | +2 |
| 8 | Iğdır FK | 15 | 6 | 5 | 4 | 18 | 16 | 22 | +2 |
| 9 | Ümraniyespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 24 | 22 | 22 | +2 |
| 10 | Pendikspor | 15 | 6 | 5 | 4 | 19 | 18 | 22 | +1 |
| 11 | Gençlerbirliği | 15 | 6 | 5 | 4 | 15 | 15 | 22 | 0 |
| 12 | Boluspor | 15 | 6 | 6 | 3 | 19 | 16 | 21 | +3 |
| 13 | Amed SK | 15 | 5 | 4 | 6 | 16 | 16 | 21 | 0 |
| 14 | İstanbulspor | 15 | 6 | 7 | 2 | 23 | 18 | 20 | +5 |
| 15 | Esenler Erokspor | 15 | 5 | 7 | 3 | 21 | 20 | 18 | +1 |
| 16 | Şanlıurfaspor | 15 | 5 | 7 | 3 | 22 | 24 | 18 | -2 |
| 17 | Manisa FK | 15 | 5 | 8 | 2 | 18 | 20 | 17 | -2 |
| 18 | Sakaryaspor | 15 | 4 | 6 | 5 | 18 | 23 | 17 | -5 |
| 19 | Adanaspor | 15 | 1 | 9 | 5 | 11 | 32 | 8 | -21 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 15 | 0 | 15 | 0 | 7 | 47 | 21 | -40 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sarıyer | 15 | 11 | 0 | 4 | 34 | 6 | 37 | +28 |
| 2 | Batman Petrolspor | 15 | 11 | 4 | 0 | 28 | 12 | 33 | +16 |
| 3 | Altınordu | 15 | 9 | 2 | 4 | 27 | 13 | 31 | +14 |
| 4 | GMG Kastamonuspor | 15 | 9 | 2 | 4 | 27 | 14 | 31 | +13 |
| 5 | 24Erzincanspor | 15 | 7 | 1 | 7 | 23 | 11 | 28 | +12 |
| 6 | İskenderunspor A.Ş. | 15 | 7 | 2 | 6 | 24 | 12 | 27 | +12 |
| 7 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 15 | 7 | 5 | 3 | 21 | 18 | 24 | +3 |
| 8 | Beykoz Anadolu | 15 | 7 | 5 | 3 | 22 | 21 | 24 | +1 |
| 9 | Fethiyespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 19 | 17 | 22 | +2 |
| 10 | Kırklarelispor | 15 | 4 | 4 | 7 | 17 | 14 | 19 | +3 |
| 11 | 1461 Trabzon FK | 15 | 4 | 7 | 4 | 17 | 20 | 16 | -3 |
| 12 | İnegölspor | 15 | 3 | 6 | 6 | 13 | 17 | 15 | -4 |
| 13 | Kepezspor FAŞ | 15 | 4 | 8 | 3 | 15 | 20 | 15 | -5 |
| 14 | Isparta 32 Spor | 15 | 2 | 5 | 8 | 11 | 15 | 14 | -4 |
| 15 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 15 | 2 | 8 | 5 | 9 | 22 | 11 | -13 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 15 | 2 | 10 | 3 | 15 | 29 | 9 | -14 |
| 17 | Altay | 15 | 3 | 10 | 2 | 13 | 35 | 8 | -22 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 15 | 0 | 14 | 1 | 6 | 45 | 2 | -39 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 14 | 12 | 0 | 2 | 34 | 4 | 38 | +30 |
| 2 | Düzcespor | 14 | 8 | 2 | 4 | 22 | 9 | 28 | +13 |
| 3 | Karşıyaka | 14 | 8 | 3 | 3 | 22 | 14 | 27 | +8 |
| 4 | Silifke Belediye Spor | 14 | 7 | 3 | 4 | 25 | 13 | 25 | +12 |
| 5 | Belediye Kütahyaspor | 14 | 7 | 4 | 3 | 22 | 15 | 24 | +7 |
| 6 | Muş Spor Kulübü | 14 | 6 | 2 | 6 | 14 | 9 | 24 | +5 |
| 7 | Anadolu Üniversitesi | 14 | 5 | 5 | 4 | 15 | 12 | 19 | +3 |
| 8 | Kahramanmaraşspor | 14 | 5 | 5 | 4 | 14 | 15 | 19 | -1 |
| 9 | Bornova 1877 | 14 | 4 | 4 | 6 | 23 | 23 | 18 | 0 |
| 10 | Kırşehir Futbol SK | 14 | 4 | 6 | 4 | 15 | 21 | 16 | -6 |
| 11 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 14 | 3 | 6 | 5 | 9 | 14 | 14 | -5 |
| 12 | Tokat Bld Plevnespor | 14 | 3 | 6 | 5 | 8 | 14 | 14 | -6 |
| 13 | Artvin Hopaspor | 14 | 2 | 6 | 6 | 7 | 19 | 12 | -12 |
| 14 | Kuşadasıspor | 14 | 3 | 10 | 1 | 13 | 26 | 10 | -13 |
| 15 | Bulvarspor | 14 | 1 | 7 | 6 | 13 | 29 | 9 | -16 |
| 16 | Ergene Velimeşe | 14 | 1 | 10 | 3 | 3 | 22 | 6 | -19 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 13/12/2024 | Bodrum FK | vs | Sivasspor |
| 13/12/2024 | Kasımpaşa | vs | Eyüpspor |
| 14/12/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Konyaspor |
| 14/12/2024 | Alanyaspor | vs | Gaziantep FK |
| 15/12/2024 | Hatayspor | vs | Göztepe |
| 15/12/2024 | Antalyaspor | vs | Kayserispor |
| 15/12/2024 | Fenerbahçe | vs | Başakşehir FK |
| 16/12/2024 | Adana Demirspor | vs | Beşiktaş |
| 16/12/2024 | Galatasaray | vs | Trabzonspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 13/12/2024 | Adanaspor | vs | Yeni Malatyaspor |
| 13/12/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Manisa FK |
| 14/12/2024 | İstanbulspor | vs | Erzurumspor FK |
| 14/12/2024 | Şanlıurfaspor | vs | Pendikspor |
| 14/12/2024 | Fatih Karagümrük | vs | Boluspor |
| 14/12/2024 | Sakaryaspor | vs | Iğdır FK |
| 15/12/2024 | Bandırmaspor | vs | Gençlerbirliği |
| 15/12/2024 | Çorum FK | vs | Amed SK |
| 15/12/2024 | Ümraniyespor | vs | Keçiörengücü |
| 15/12/2024 | Kocaelispor | vs | Esenler Erokspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 14/12/2024 | Altay | vs | Isparta 32 Spor |
| 14/12/2024 | Altınordu | vs | Sarıyer |
| 14/12/2024 | İskenderunspor A.Ş. | vs | GMG Kastamonuspor |
| 15/12/2024 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Afyonspor Kulübü |
| 15/12/2024 | Batman Petrolspor | vs | Kırklarelispor |
| 15/12/2024 | Beykoz Anadolu | vs | Sincan Belediyesi Ankaraspor |
| 15/12/2024 | Fethiyespor | vs | 24Erzincanspor |
| 15/12/2024 | Karaköprü Belediyespor | vs | Kepezspor FAŞ |
| 15/12/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | İnegölspor |
| 15/12/2024 | Adana 01 Futbol Kulübü - Afyonspor Kulübü | Afyonspor Kulübü ligdeki son 15 maçında hiç kazanamadı | Adana 01 Futbol Kulübü yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 14/12/2024 | Bulvarspor | vs | Artvin Hopaspor |
| 14/12/2024 | Bursaspor | vs | Karşıyaka |
| 14/12/2024 | Kuşadasıspor | vs | 23 Elazığ Futbol Kulübü |
| 15/12/2024 | Anadolu Üniversitesi | vs | Muş Spor Kulübü |
| 15/12/2024 | Belediye Kütahyaspor | vs | Düzcespor |
| 15/12/2024 | Kahramanmaraşspor | vs | Ergene Velimeşe |
| 15/12/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Bornova 1877 |
| 15/12/2024 | Silifke Belediye Spor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
| 15/12/2024 | Belediye Kütahyaspor - Düzcespor | Düzcespor ligdeki son 7 maçında hiç kaybetmedi | Düzcespor yenilmez |
| 15/12/2024 | Kırşehir Futbol SK - Bornova 1877 | Kırşehir Futbol SK ligde evindeki son 7 maçında hiç kazanamadı | Bornova 1877 yenilmez |
İhbar Hattı
