G-TSVCTFN90H
Tekrarlayan karın ağrısı, “huzursuz bağırsak sendromu”nun habercisi. Huzursuz bağırsak sendromu (HBS), özellikle karın ağrısı ve bağırsak alışkanlıklarında değişikliklerle kendini gösteren yaygın bir fonksiyonel bağırsak hastalığıdır. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, toplumun %10 ila 15’ini etkileyen bu hastalığın doğru teşhis ve tedaviyle semptomlarının hafifletilebileceğini belirtti. Özellikle kadınlar ve gençler arasında daha sık görülen HBS, kronik bir hastalık olup semptomlar zaman zaman tekrarlayabilir.
Tekrarlayan Karın Ağrısına Dikkat
HBS’nin en belirgin özelliklerinden biri tekrarlayan karın ağrısıdır ve bu durum genellikle kabızlık veya ishal gibi bağırsak alışkanlıklarındaki değişikliklerle birlikte görülür. Tanı koymak için hastanın öyküsü dikkatlice alınır, diğer hastalıklar dışlanır ve özellikle son 6 ay içinde başlayan, son 3 aydır devam eden belirtiler incelenir.
Tedavide Bireysel Yaklaşımlar
Tedavi yöntemleri, her hastanın semptomlarına özel olarak şekillenir. Kabızlık şikayeti olanlara lif desteği ve bağırsak yumuşatıcılar önerilirken, karın ağrısı yaşayan hastalar için spazm giderici ilaçlar kullanılabilir. Stres yönetimi, uyku düzeni ve fiziksel egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri de tedavide önemli bir rol oynar.
Diyet ve Beslenmenin HBS Üzerindeki Rolü
Diyet, huzursuz bağırsak sendromu yönetiminde önemli bir yer tutar. Düşük FODMAP diyeti, gluten ve laktozdan kaçınma, alkol ve kafein içeren içecekleri sınırlama gibi öneriler semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Gaz yapıcı kuru fasulye, nohut ve mercimek gibi gıdalardan uzak durmak da semptomların kontrolünde etkili bir strateji olarak öne çıkar.
HBS’nin kronik bir rahatsızlık olduğu ve zaman zaman semptomların nüksedebileceği unutulmamalıdır. Hastaların düzenli doktor takibi altında olmaları, tedaviden en iyi sonuçları almak için büyük önem taşır.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 14 | 12 | 0 | 2 | 38 | 15 | 38 | +23 |
2 | Fenerbahçe | 14 | 10 | 2 | 2 | 36 | 13 | 32 | +23 |
3 | Samsunspor | 15 | 9 | 4 | 2 | 29 | 17 | 29 | +12 |
4 | Eyüpspor | 15 | 7 | 3 | 5 | 24 | 15 | 26 | +9 |
5 | Beşiktaş | 14 | 7 | 3 | 4 | 23 | 15 | 25 | +8 |
6 | Göztepe | 14 | 7 | 4 | 3 | 27 | 20 | 24 | +7 |
7 | Başakşehir FK | 14 | 6 | 4 | 4 | 24 | 18 | 22 | +6 |
8 | Konyaspor | 15 | 5 | 6 | 4 | 17 | 22 | 19 | -5 |
9 | Çaykur Rizespor | 14 | 6 | 7 | 1 | 15 | 21 | 19 | -6 |
10 | Gaziantep FK | 14 | 5 | 6 | 3 | 20 | 21 | 18 | -1 |
11 | Sivasspor | 15 | 5 | 7 | 3 | 20 | 25 | 18 | -5 |
12 | Antalyaspor | 14 | 5 | 6 | 3 | 18 | 26 | 18 | -8 |
13 | Trabzonspor | 14 | 3 | 4 | 7 | 20 | 18 | 16 | +2 |
14 | Kasımpaşa | 14 | 3 | 4 | 7 | 18 | 21 | 16 | -3 |
15 | Kayserispor | 14 | 3 | 5 | 6 | 15 | 25 | 15 | -10 |
16 | Alanyaspor | 14 | 3 | 6 | 5 | 12 | 18 | 14 | -6 |
17 | Bodrum FK | 14 | 3 | 9 | 2 | 10 | 21 | 11 | -11 |
18 | Hatayspor | 14 | 1 | 8 | 5 | 12 | 23 | 8 | -11 |
19 | Adana Demirspor | 14 | 0 | 12 | 2 | 10 | 34 | 1 | -24 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kocaelispor | 15 | 10 | 3 | 2 | 24 | 15 | 32 | +9 |
2 | Bandırmaspor | 15 | 9 | 2 | 4 | 22 | 12 | 31 | +10 |
3 | Erzurumspor FK | 15 | 9 | 5 | 1 | 20 | 11 | 28 | +9 |
4 | Fatih Karagümrük | 15 | 8 | 4 | 3 | 30 | 15 | 27 | +15 |
5 | Keçiörengücü | 15 | 6 | 3 | 6 | 21 | 16 | 24 | +5 |
6 | MKE Ankaragücü | 15 | 7 | 6 | 2 | 22 | 16 | 23 | +6 |
7 | Çorum FK | 15 | 6 | 4 | 5 | 17 | 15 | 23 | +2 |
8 | Iğdır FK | 15 | 6 | 5 | 4 | 18 | 16 | 22 | +2 |
9 | Ümraniyespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 24 | 22 | 22 | +2 |
10 | Pendikspor | 15 | 6 | 5 | 4 | 19 | 18 | 22 | +1 |
11 | Gençlerbirliği | 15 | 6 | 5 | 4 | 15 | 15 | 22 | 0 |
12 | Boluspor | 15 | 6 | 6 | 3 | 19 | 16 | 21 | +3 |
13 | Amed SK | 15 | 5 | 4 | 6 | 16 | 16 | 21 | 0 |
14 | İstanbulspor | 15 | 6 | 7 | 2 | 23 | 18 | 20 | +5 |
15 | Esenler Erokspor | 15 | 5 | 7 | 3 | 21 | 20 | 18 | +1 |
16 | Şanlıurfaspor | 15 | 5 | 7 | 3 | 22 | 24 | 18 | -2 |
17 | Manisa FK | 15 | 5 | 8 | 2 | 18 | 20 | 17 | -2 |
18 | Sakaryaspor | 15 | 4 | 6 | 5 | 18 | 23 | 17 | -5 |
19 | Adanaspor | 15 | 1 | 9 | 5 | 11 | 32 | 8 | -21 |
20 | Yeni Malatyaspor | 15 | 0 | 15 | 0 | 7 | 47 | 21 | -40 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Sarıyer | 15 | 11 | 0 | 4 | 34 | 6 | 37 | +28 |
2 | Batman Petrolspor | 15 | 11 | 4 | 0 | 28 | 12 | 33 | +16 |
3 | Altınordu | 15 | 9 | 2 | 4 | 27 | 13 | 31 | +14 |
4 | GMG Kastamonuspor | 15 | 9 | 2 | 4 | 27 | 14 | 31 | +13 |
5 | 24Erzincanspor | 15 | 7 | 1 | 7 | 23 | 11 | 28 | +12 |
6 | İskenderunspor A.Ş. | 15 | 7 | 2 | 6 | 24 | 12 | 27 | +12 |
7 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 15 | 7 | 5 | 3 | 21 | 18 | 24 | +3 |
8 | Beykoz Anadolu | 15 | 7 | 5 | 3 | 22 | 21 | 24 | +1 |
9 | Fethiyespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 19 | 17 | 22 | +2 |
10 | Kırklarelispor | 15 | 4 | 4 | 7 | 17 | 14 | 19 | +3 |
11 | 1461 Trabzon FK | 15 | 4 | 7 | 4 | 17 | 20 | 16 | -3 |
12 | İnegölspor | 15 | 3 | 6 | 6 | 13 | 17 | 15 | -4 |
13 | Kepezspor FAŞ | 15 | 4 | 8 | 3 | 15 | 20 | 15 | -5 |
14 | Isparta 32 Spor | 15 | 2 | 5 | 8 | 11 | 15 | 14 | -4 |
15 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 15 | 2 | 8 | 5 | 9 | 22 | 11 | -13 |
16 | Karaköprü Belediyespor | 15 | 2 | 10 | 3 | 15 | 29 | 9 | -14 |
17 | Altay | 15 | 3 | 10 | 2 | 13 | 35 | 8 | -22 |
18 | Hes İlaç Afyonspor | 15 | 0 | 14 | 1 | 6 | 45 | 2 | -39 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Bursaspor | 14 | 12 | 0 | 2 | 34 | 4 | 38 | +30 |
2 | Düzcespor | 14 | 8 | 2 | 4 | 22 | 9 | 28 | +13 |
3 | Karşıyaka | 14 | 8 | 3 | 3 | 22 | 14 | 27 | +8 |
4 | Silifke Belediye Spor | 14 | 7 | 3 | 4 | 25 | 13 | 25 | +12 |
5 | Belediye Kütahyaspor | 14 | 7 | 4 | 3 | 22 | 15 | 24 | +7 |
6 | Muş Spor Kulübü | 14 | 6 | 2 | 6 | 14 | 9 | 24 | +5 |
7 | Anadolu Üniversitesi | 14 | 5 | 5 | 4 | 15 | 12 | 19 | +3 |
8 | Kahramanmaraşspor | 14 | 5 | 5 | 4 | 14 | 15 | 19 | -1 |
9 | Bornova 1877 | 14 | 4 | 4 | 6 | 23 | 23 | 18 | 0 |
10 | Kırşehir Futbol SK | 14 | 4 | 6 | 4 | 15 | 21 | 16 | -6 |
11 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 14 | 3 | 6 | 5 | 9 | 14 | 14 | -5 |
12 | Tokat Bld Plevnespor | 14 | 3 | 6 | 5 | 8 | 14 | 14 | -6 |
13 | Artvin Hopaspor | 14 | 2 | 6 | 6 | 7 | 19 | 12 | -12 |
14 | Kuşadasıspor | 14 | 3 | 10 | 1 | 13 | 26 | 10 | -13 |
15 | Bulvarspor | 14 | 1 | 7 | 6 | 13 | 29 | 9 | -16 |
16 | Ergene Velimeşe | 14 | 1 | 10 | 3 | 3 | 22 | 6 | -19 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
13/12/2024 | Bodrum FK | vs | Sivasspor |
13/12/2024 | Kasımpaşa | vs | Eyüpspor |
14/12/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Konyaspor |
14/12/2024 | Alanyaspor | vs | Gaziantep FK |
15/12/2024 | Hatayspor | vs | Göztepe |
15/12/2024 | Antalyaspor | vs | Kayserispor |
15/12/2024 | Fenerbahçe | vs | Başakşehir FK |
16/12/2024 | Adana Demirspor | vs | Beşiktaş |
16/12/2024 | Galatasaray | vs | Trabzonspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
13/12/2024 | Adanaspor | vs | Yeni Malatyaspor |
13/12/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Manisa FK |
14/12/2024 | İstanbulspor | vs | Erzurumspor FK |
14/12/2024 | Şanlıurfaspor | vs | Pendikspor |
14/12/2024 | Fatih Karagümrük | vs | Boluspor |
14/12/2024 | Sakaryaspor | vs | Iğdır FK |
15/12/2024 | Bandırmaspor | vs | Gençlerbirliği |
15/12/2024 | Çorum FK | vs | Amed SK |
15/12/2024 | Ümraniyespor | vs | Keçiörengücü |
15/12/2024 | Kocaelispor | vs | Esenler Erokspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
14/12/2024 | Altay | vs | Isparta 32 Spor |
14/12/2024 | Altınordu | vs | Sarıyer |
14/12/2024 | İskenderunspor A.Ş. | vs | GMG Kastamonuspor |
15/12/2024 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Afyonspor Kulübü |
15/12/2024 | Batman Petrolspor | vs | Kırklarelispor |
15/12/2024 | Beykoz Anadolu | vs | Sincan Belediyesi Ankaraspor |
15/12/2024 | Fethiyespor | vs | 24Erzincanspor |
15/12/2024 | Karaköprü Belediyespor | vs | Kepezspor FAŞ |
15/12/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | İnegölspor |
15/12/2024 | Adana 01 Futbol Kulübü - Afyonspor Kulübü | Afyonspor Kulübü ligdeki son 15 maçında hiç kazanamadı | Adana 01 Futbol Kulübü yenilmez |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
14/12/2024 | Bulvarspor | vs | Artvin Hopaspor |
14/12/2024 | Bursaspor | vs | Karşıyaka |
14/12/2024 | Kuşadasıspor | vs | 23 Elazığ Futbol Kulübü |
15/12/2024 | Anadolu Üniversitesi | vs | Muş Spor Kulübü |
15/12/2024 | Belediye Kütahyaspor | vs | Düzcespor |
15/12/2024 | Kahramanmaraşspor | vs | Ergene Velimeşe |
15/12/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Bornova 1877 |
15/12/2024 | Silifke Belediye Spor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
15/12/2024 | Belediye Kütahyaspor - Düzcespor | Düzcespor ligdeki son 7 maçında hiç kaybetmedi | Düzcespor yenilmez |
15/12/2024 | Kırşehir Futbol SK - Bornova 1877 | Kırşehir Futbol SK ligde evindeki son 7 maçında hiç kazanamadı | Bornova 1877 yenilmez |