Magnezyum Eksikliği ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Vücut için hayati öneme sahip bir mineral olan magnezyum, eksikliği durumunda kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Ancak her vitamin ve mineral gibi, magnezyumun da kullanımı mutlaka bir doktor tavsiyesiyle gerçekleştirilmelidir. Doktor önerisi olmadan alınan ve gereksiz yere kullanılan magnezyum takviyeleri, böbrek yetmezliği ve kalp ritim bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Medicana Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, magnezyumun gereksiz ve aşırı kullanımına karşı vatandaşları uyarıyor.

Magnezyum Takviyeleri ve Sağlık Riskleri

Magnezyum takviyeleri, günümüzde sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla yaygın bir biçimde kullanılmakta. Ancak, doktor tavsiyesi olmadan alınmaması gereken ürünler arasında yer alıyor. Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, denetimsiz magnezyum takviyesi kullanımının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek şunları ifade etti: "Magnezyum, vücudun normal fonksiyonları için gerekli olan önemli bir mineraldir. Kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve kalp ritmi gibi birçok vücut fonksiyonunun sağlıklı bir şekilde devam etmesi için yeterli magnezyum seviyeleri gereklidir. Ancak son yıllarda sağlıklı yaşam tarzına yönelik artan ilgiyle birlikte, aşırı magnezyum takviyelerinin kullanımı yaygınlaşmıştır. Bu durum, sağlık açısından ciddi riskler doğurabilir."

Hipermagneziye Dikkat!

Magnezyum takviyelerinin genellikle kas krampları, sinir sistemi sorunları veya uyku problemleri gibi durumların tedavisinde kullanıldığını belirten Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, "Yanlış dozda alınan magnezyum, vücutta aşırı birikim yaparak hipermagnezemiye yol açabilir. Hipermagnezemi, kandaki magnezyum düzeyinin tehlikeli seviyelere yükselmesiyle ortaya çıkan bir durumdur ve bu durum, kalp ritim bozuklukları, nefes darlığı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir" şeklinde konuştu.

Kan Testi ile Doğru Kullanım

Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, magnezyum takviyelerinin doğru bir şekilde nasıl kullanılacağı konusunda şu önemli uyarılarda bulundu: "Magnezyum takviyelerinin kullanımı, kişinin mevcut sağlık durumuna göre belirlenmeli ve mutlaka doktor önerisiyle yapılmalıdır. Ayrıca, herhangi bir takviye almadan önce, kan testiyle magnezyum seviyelerinin ölçülmesi ve buna bağlı olarak bir tedavi planı oluşturulması şarttır. Sadece magnezyum değil, tüm vitamin ve mineraller için durum bu şekilde olmalıdır. Gereğinden fazla ve gereksiz takviye alımları, vücutta geri dönmeyecek sağlık sorunlarına yol açabilir."

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA) Editör: İstanbul Yerel (IY)