Bayramların Ruhsal ve Toplumsal Önemi

Bayramlar, sadece birer tatil değil, aynı zamanda birlik, beraberlik, aile bağları, kültürel miras ve toplumsal dayanışmayı güçlendiren özel günlerdir. Psikolog Neslihan Turan, bayramların ruhumuza iyi gelen ve birlik beraberlik duygusunu pekiştiren önemli fırsatlar sunduğunu ifade etti.

Turan, "Günümüzün hızlı ve yoğun temposunda bayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelmek için en güzel bahanelerdir. Ancak bayramlar sadece gelenekleri yaşatmak için değil, ruh sağlığımız açısından da büyük bir önem taşır. Çünkü sosyal bağlarımız ne kadar güçlü olursa, stresle başa çıkma becerimiz de o kadar gelişir" dedi.

Bayramların Psikolojik Faydaları

Turan, bayramların bireysel ve toplumsal huzura katkı sağladığını vurgulayarak, psikolojik faydalarını şu şekilde sıraladı:

• Aidiyet duygusunu güçlendirir: Sevdiklerimizle bir araya gelerek kendimizi daha mutlu ve güvende hissederiz.
• Psikolojik dayanıklılığı artırır: Temas ettiğimiz her insanla ilişkilerimizi kuvvetlendirerek ruhsal dayanıklılığımızı artırabiliriz.
• Mutluluk hormonlarını destekler: Yardımlaşma kültürü sayesinde iç huzurumuzu besler, mutluluk hormonlarımızın salgılanmasını artırırız.

Bayram Ruhunu Canlı Tutmanın Yolları

Turan, bayram ruhunu canlı tutmak için şu önerilerde bulundu:

• Bir büyüğünüzün elini öpün ve halini hatırını sorun.
• Bir çocuğa şeker ya da küçük bir hediye vererek bayram sevincine ortak olun.
• Uzaktaki sevdiklerinizi arayın veya mesaj atarak bayram coşkusunu paylaşın.
• Günlük hayatın içinde bile olsa, bir esnafa ya da komşunuza bayramınızı tebrik ederek sıcak bir selam verin.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)

Editör: İstanbul Yerel (IY)